Schön, dass du da bist! Die heutige Meditation ist perfekt direkt nach dem Sport, Yoga oder Joggen. Sie hilft dir, deinen Puls zu beruhigen und die Aufmerksamkeit auf dich und deinen Körper zu richten. Du kannst zur Ruhe kommen, dich auf deinen Atem fokussieren und deine Sporteinheit positiv beenden. Ganz viel Spaß dabei und namasté!

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