Schön, dass du da bist! Die heutige Meditation ist für Momente, in denen du gestresst bist. Sie hilft dir zur Ruhe zu kommen und durchzuatmen. Du darfst entspannen, dir Zeit für dich nehmen und im Hier und Jetzt ankommen. So kannst du neue Kraft und Energie tanken und sowohl deinem Nervensystem als auch deinem Körper eine Pause schenken. Ganz viel Spaß und namasté.

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die zwei Audios wurden übereinandergelegt. Genutzte Musik: 

https://freesound.org/people/Erokia/sounds/183881/

https://freesound.org/people/jominvg/sounds/416621/

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