Článek Terezy Ševčík Dusové.
Odborníci se shodují, že většina lidí nemusí užívat vitaminové doplňky, všechny potřebné živiny najdou ve zdravé a vyvážené stravě. Jsou ale období, kdy je třeba jejich příjem zvýšit.

„Představa, že k jídlu potřebujeme navíc vitaminy a doplňky stravy, pochází ze 30. let 20. století, kdy byla rozšířena podvýživa, a přežívá dodnes, kdy je hlavním problémem přejídání,“ píše se v knize autora Tima Spectora. V ní uznávaný vědec a odborník na výživu hovoří také o tom, že jde o skutečně výborný marketingový tah. To ostatně potvrzuje i upozornění, které na každé krabičce „zázračných tabletek“ najdete: „Jedná se o doplněk stravy, který nenahrazuje pestrou stravu.“

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.