Článek Simony Procházkové. Oslabený imunitní systém není v jarních měsících ničím výjimečným. Neustálé pokašlávání, nepříjemná bolest v krku nebo vracející se rýma jsou v nevyzpytatelném počasí častým společníkem mnoha lidí. Jak zvýšit odolnost vůči bacilům a netrávit jarní dny jako marodi v posteli? Je to snazší, než si myslíte.
Jarní počasí je jako na houpačce, chladná rána i večery střídají velmi teplá odpoledne, což může být zrádné, prochladnout pak lze velmi rychle. Kromě vhodného oblečení byste měli dbát na jídelníček bohatý na důležité živiny a vlákninu, pravidelný pohyb i dostatečný odpočinek. Čím dokážete spolehlivě „nakopnout“ oslabenou imunitu?
Celý článek čtěte zde.
- Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
- Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
- Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
- Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.